トレーニング中の筋肉の分解、すなわちカタボリックは、多くのトレーニング愛好者が避けたいプロセスです。カタボリックという言葉を聞いたことはあ
筋トレが趣味の方や、理想のカラダ作りに励まれている方であれば、毎日プロテインを飲まれているケースも多いと思います。1日の活動量や食事から摂
筋トレをする人にとって欠かせないプロテイン。その中でも、吸収が早く、多くのスポーツ選手が愛用している「ホエイプロテイン」を選ぶ人が多いです
プロテインは、食事から摂取しづらいタンパク質や必須アミノ酸を簡単に補給でき、ダイエット中の人にも人気です。ただし、より良い結果を得るために
体を絞るためや筋肉を増やしたい!と、プロテインを飲んでいる方は多いですよね。そんな中、プロテインを飲んでから太ってしまった!という方や、反
プロテインはただの栄養補助食品ではありません。正しい飲み方で、その美味しさを最大限に引き出すことができます。「プロテインの美味しい飲み方:
寒い季節や、体の冷えを気にする女性の方は、温かい状態でプロテインを摂りたいと感じたことはありませんか?あまりなじみがないかもしれませんが、
プロテインを飲用する際の基本としては、規定量の水にプロテインを加えて飲むことが一般的とされていますが、日常的に摂取するものなので、味にバリ
プロテインのおすすめの飲用シーンは、たくさんありますが、あなたの生活スタイルや目的によって変わってきます。ご自身に合ったタイミングを選んで